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네스프레소 오리지널, 버츄오 차이점과 커피맛은? 안녕하세요 이번에는 캡슐커피 머신의 대표적인 브랜드 네스프레소 구매 예정인 분들이 도움이 될만한 어떤 제품을 사야 하는지 각 제품에 특징을 설명드리려고 합니다.현재 너는 네스프레소 버츄오를 사용하고 있고 그 외에 오리지널은 다른 곳에서 이용을 해봤습니다. 머신은 크게 캡슐에 따라 버츄오 머신이 있고, 오리지널 머신이 있습니다.두 머신의 장단점은 있기 때문에 어떤 머신을 사야 할지는 한번 보시면서 어떤 것이 더 중요하냐에 따라 머신을 선택하시면 됩니다. 네스프레소 오리지널 vs 버츄오 차이점 네스프레소 오리지널 장단점네스프레소 오리지널은 고압 추출방식으로 커피를 내리는 방식의 머신입니다.에스프레소 내리는데 특화되어 있습니다.리스뜨레또 25ml와 에스프레소 40ml와 롱고 110ml 캡슐이 있습니다 장점호환.. 유용한정보 2024. 12. 8.
허벅지 살 빼는법 효과적인 운동과 식단 총정리 허벅지는 우리 몸 중에 체지방이 축적이 잘되는 부위 중 하나입니다. 그래서 소모하는 칼로리대비 더 많은 칼로리를 섭취할 경우 배랑 허벅지에 많은 체지방이 축적이 됩니다 그렇기 때문에 살이 찌면 가장 눈에 띄는 부위 중에 하나입니다. 이번에는 지금까지 다이어트 경험으로 허벅지 살을 어떻게 빼면 좋을지 다뤄보겠습니다. 끝까지 읽는다면 분명 허벅지 살을 빼는데 분명히 도움이 될겁니다. 허벅지 살 을빼는데 총 두 가지 파트로 나눠집니다.운동과 식단입니다. 허벅지 살 빼는 운동 1. 러닝허벅지 살을 결국 체지방연소를 통해 빠집니다. 허벅지 운동을 하는 거는 체지방을 빼는 용도보다는 라인을 만들 때 도움이 되기 때문에 일단은 체지방 감소가 중요합니다.체지방 감소에 좋은 운동으로 전신 지방연소에 효과적으로 하체를 사.. 유용한정보 2024. 11. 26.
직접 먹어보고 정한 네스프레소 버츄오 캡슐 순위 TOP4 안녕하세요 8월쯤에 네스프레소 버츄오 기계를 구매하고 거의 3개월가량을 써봤는데요 개인적으로 올해산 물건 중 정말 괜찮게 잘 사고 뽕 뽑고 있는 물건 중 하나라고 생각됩니다. 하지만 초창기에 버츄오를 사면서 어떤 캡슐을 사야 할지 몰랐습니다. 저처럼 처음 구매할 때 도움이 되실 만한 개인적으로 버츄오 캡슐을 먹어보고 어떤 것이 좋았는지 개인적인 네스프레소 버츄오 캡슐 순위를 소개해드리려고 합니다. 모든 캡슐을 먹어보지는 않았지만 웰컴키트에 다양한 종류에 캡슐과 개인적으로 구매한 100 캡슐 경험으로 적어봅니다.아마 다음부터는 저렇게 구매하지는 않고 순위에 있는 거 위주로 사고 한두 상자는 안 먹어본 거 구매할 거 같습니다. 개인적인 버츄오 캡슐 순위 4위 비앙키 피콜로 포 밀크라떼 좋아하시면 개인적으로 .. 유용한정보 2024. 11. 21.
목 아플 때 좋은 음식 피해야 할 음식까지 정리 요즘 날씨도 환절기여서 몸관리를 잘해야 하는데요 특히나 감기를 조심해야 합니다.특히나 목이 아프게 될 경우 음식 섭취는 물론 정말 심하면 물 마시는 거 까지 힘들게 됩니다.목 아픈 거는 보통 환절기에 많이 걸리는 목감기 혹은 세균 감염으로 인한 편도선염과 인후염 때문에 발생하게 됩니다.그렇다면 이런 환절기에 잘 거리는 인후염, 목감기에 걸려 목이 아플 때 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 알려드리겠습니다. 목 아플 때 먹는 음식 1. 호박죽호박죽은 호박에 항염 효과가 있고 목에 자극을 주지 않는 부드러운 음식이기 때문에 목을 자극하지 않아 목 아플 때 먹는 음식 중 하나입니다.  2. 꿀천연 항염증효과와 항균 작용이 있는 꿀은 면역력을 올리는데 도움이 되는 음식 중에 하나로 목을 보호하고 염증을 완화시키고.. 유용한정보 2024. 11. 18.
2024년 넷플릭스 미드 추천 TOP 10 넷플릭스에 다양한 콘텐츠가 있지만 미국드라마 시리즈 그중 시청하면서 개인적으로 재미있었다는 넷플릭스 미국드라마 10개를 소개해보겠습니다. 스릴러부터 애니메이션, 로맨스 다양한 장르에 드라마가 전부 있어 취향에 맞게 시청하시면 시청하시면 되겠습니다. 총 10 가지고 넷플릭스 오리지널 작품부터 다양한 OTT에서 볼 수 있는 작품까지 전부 알려드리겠습니다 그러면 넷플릭스 미드 추천 TOP 10 한번 보시겠습니다. 넷플릭스 추천 시리즈 1.기묘한 이야기(Stranger Things)장르: SF, 공포, 스릴러OTT : 넷플릭스 독점줄거리: 80년대 작은 마을에 어린아이가 실종되고 초능력을 가진 소녀가 나타나면서 마을에 일어나는 미스터리한 이야기를 다루는 작품 당시 복고풍의 매력과 추억을 느낄 수 있는 미국드라마.. 유용한정보 2024. 11. 7.
모바일 운전면허증 발급방법 (안드로이드, 아이폰) 안녕하세요 이번 포스팅은 모바일 신분증 발급하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.저의 경우 제작년쯤에 적성검사를 하면서 새로운 운전면허증 발급을 받고 그 후 모바일 신분증까지 등록을 했습니다.처음에는 귀찮아서 1년간 미뤘다가 가입하니 정말 편리하더라고요이제 신분증 안들고 다녀도 되고 스마트폰하나면 되니 정말 편하고 또한 신분증은 인증을 받을때도 보통 사진을 찍는데 이런 과정이 없이 그냥 모바일 신부증으로 얼굴인식만 하면 바로 OK되서 다시 찍을 필요없이 정말 좋습니다.그러면 어떻게 모바일 운전면허증 발급 받을 수 있는지 한번 알아보겠습니다. 모바일 운전면허증 발급방법 2가지총 두가지 방법이 있습니다IC면허를 발급받거나 QR로 인증 받거나 두가지 방법이 있습니다. 1. IC면허 발급받아서 모바일 신분증 등록 .. 유용한정보 2024. 10. 28.
보일러 온수가 나오지 않을때 대처법 (귀뚜라미, 린나이, 경동나비엔) 보일러 온수가 나오지 않을 때 대처법 (귀뚜라미, 린나이, 경동나비엔)안녕하세요 겨울철 가장 큰 문제는 보일러가 고장 났을 때입니다.특히 온수가 고장 날 경우에는 씻을 때 정말 최악이죠온수가 나오지 않는다고 AS센터에 접수해야 하는 경우도 있지만 그전에 자가진단을 해볼 수 있습니다.이번에는 각 제조사 별로 어떻게 진단하는지 알아보겠습니다. 보일러 온수가 안나오는 원인온수 설정이 제대로 되어있지 않거나 수압이 너무 쎈경우 그리고 가스공급이 원할하지 않은경우 부품이 고장난경우 다양하게 있습니다.저에 경우는 수압이 너무 쎄서 고장으로 오해하고 있었던 적이 있었는데 적정 수압으로 조절하니 온수가 잘 나왔습니다 1. 린나이린나이에 경우 실내 온도 조절기를 확인하고 에러코드가 있는지 전원은 잘 켜져 있는지 확인합니.. 유용한정보 2024. 10. 25.
마켓컬리 배송시간 정리 마켓컬리 배송시간 정리이번 포스팅은 마켓컬리 샛별 배송과 하루배송에 대해서 알아보려고합니다.마켓컬리는 개인적으로 장 볼때 많이 이용하는 플랫폼입니다.컬리에 경우 지역에 따라서 샛별, 하루배송 종류가 있습니다.샛별배송에 경우 새벽배송이라고 보시면 됩니다 하지만 주문시간에 따라 배송시간이 달라집니다.샛별 배송이 되는 지역은 아래 표를 참고하시면 됩니다.  샛별 배송에 경우 밤 11시전에 주문을 할경우 아침 7시나 8시전에 도착하는 시스템으로지역마다 다르고 더 자세히 알고 싶다면 컬리에서 주소를 입력해 보는 방법이 있습니다.  하지만 모든 상품이 되는건 아니고 기타 배송에 경우에는 판매자 배송이 많기 때문에 샛별배송이 되지 않습니다. 유용한정보 2024. 10. 24.
잠 잘 오게 하는 방법 10가지 꿀팁 잠 잘 오게 하는 방법 10가지 꿀팁가끔 잠들기 어려운 분들이 계실 겁니다. 잠은 누구에나 참 중요합니다.잠을 자야 지친몸을 회복하고 스트레스 신체건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다.잠을 제대로 자지 못하게 되면 면역력이 약해지고 집중력 또한 약해지고 또한 여러 가지 질환을 일으킬 수 있습니다.이번 포스팅에스는 잠 잘 자는 방법 10가지 방법을 소개해드리겠습니다.모든 방법을 실천할 필요는 없고 상황에 맞게 실행하시면 조금도 잠자는데 도움이 될 거 같습니다. 잠 잘 오게 하는 방법 10가지 1. 수면 환경 개선하기방에 조명은 어둡게 하고 너무 덥지도 차지도 않은 적절한 온도로 잠자기 편안한 환경을 조성해 줍니다. 2. 수면 패턴 일정하게 유지하기8시간 자는 것도 중요하지만 나는 6시간 같이 적게 .. 유용한정보 2024. 10. 20.
지방간에 좋은 음식 10 가지 그리고 원인과 위험성 지방간에 좋은 음식 10 가지 그리고 원인과 위험성안녕하세요 이번 포스팅은 지방간에 대해서 알아보려고 합니다. 간에는 누구나 어느정도에 지방이 있습니다 하지만 간에 지방이 너무 많은 경우 상당한 문제가 되고 지방간에 무서운 점은 초기에는 증상이 없다가 방치할 경우 위험할 수 있다는 점입니다.  지방간이란?간에는 지방이 어느정도 있지만 간세포의 5% 이상 지방이 덮인 경우에는 지방간이라고 합니다.지방간은 두 가지가 있는데 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간입니다. 알콜성 지방간 이름 그대로 과한 음주로 생기는 걸 말하고비알콜성 지방간에 경우 술을 거의 마시지 않아도 발생하는 지방간입니다 보통은 비만등의 이유로 발생합니다.  지방간이 생기는 이유?알콜성에 경우 과도한 음주로 인하여 생기고그 외에는 비만, 당뇨,.. 유용한정보 2024. 10. 19.
복부 내장지방 빼는법 충격적인 10가지 방법 복부 내장지방 빼는법 충격적인 10가지 방법 이번에는 내장지방빼는방법입니다. 뱃살로만 볼 때는 크게 지방축적이 두 가지 방식이 있습니다.피하지방, 내장지방 이 두가지로 살이 찌게 됩니다. 둘 다 있을 수도 있고 한쪽이 유독 심할 수도 있습니다.피하지방이냐 내장지방이냐에 따라 원인과 빼는 방법이 다릅니다.이번에 다룰거는 내장지방이고요 내장지방 빼는 총 10가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 내장지방과 피하지방차이내장지방: 장기를 보호하기 위한 지방으로 과 할 경우 성인병의 원인이 되는 지방입니다. 피하지방: 피부 바로아래에 축적되는 지방입니다.  두개 차이에 따라 빼는 방법도 다릅니다.2. 내장지방 원인주요 원인으로는 스트레스, 운동부족과 과식하는 습관으로 인해 내장지방이 쌓입니다.반면 피하지방은 과.. 유용한정보 2024. 10. 17.
컬리 멤버스 가격 혜택 정리 컬리 멤버스 가격 혜택 정리안녕하세요 새벽배송을 처음으로 시작한 컬리 멤버스에 대해서 오늘 알아보려고 합니다.보통 음식 같은 경우 컬러과 퀄리티가 괜찮아서 자주 시켜 먹는데요문제는 무료배송이 4만 원부터라서 1인가구에게는 너무 많은 금액이고 신선식품을 많이 이용하는데 신선식품은 오래 두면 상할 수도 있기 때문에 대량 구매를 잘하지는 않죠하지만 이런 부분을 해결할 수 있는데 바로 컬리 멤버스입니다.그럼 멤버스에 혜택이 어떤 게 있길래 이런 부분을 좀 해결이 가능한지 알아보겠습니다. 컬리멤버스 혜택말하기로는 월평균 23,333원 혜택을 받고 있다고 하는데요어떤 혜택이 있는지 한번 보겠습니다혜택1. BEST 상품 매일 할인혜택2. 매월 적립금 2,000원혜택3. 무료배송 또는 더 큰 할인형 쿠폰팩혜택4. 구매.. 유용한정보 2024. 10. 15.
수영장 헬스장 준비물 여행용 샴푸통 실리콘 공병 사용기 수영장 헬스장 준비물 여행용 샴푸통 실리콘 공병 사용기안녕하세요 보통 헬스장이나 수영장에 가게 되면 씻을 때 보통 비누만 있는 경우가 있습니다 저도 헬스장을 다니면서 샴푸와 바디워시가 있던 곳은 두 번 받게 없었고 대부분은 비누만 있더라고요또한 샴푸와 바디워시가 구비되도 문제는 나한테 맞는 제품을 써야 하는 경우가 있습니다.저는 다이소에서 펌프형식에 제품을 썼지만 문제는 휴대하기가 매우 번거롭다는 단점이 있습니다.사이즈는 작아서 편하지만 문제는 휴대할때 눌리거나 여러 개를 들고 다녀야 하는 상황이면 은근히 가지고 다니기도 불편한 했는데 얼마 전 유튜브를 보던 중 실리콘 공병이라는 걸 알게 되었고 휴대하기도 편하고 물에 젖더라도 닦기 편할 거 같아서 이번에 구매했습니다. 제가 이번에 구매한거는 아마트 실리.. 유용한정보 2024. 10. 10.
b형 간염 예방접종 가격 저렴하게 보건소에서 맞은 후기 b형 간염 예방접종 가격 저렴하게 보건소에서 맞은 후기안녕하세요 이번에 건강검진에서 충격적인 내용이 나왔더라고 B형 간염 negative가 나왔더라고요.그래서 B형 간염에 대해 알아보고 동네 병원에서 맞으려니 몇 만 원 돈을 줘야 하고 B형 간염에 경우 총 3차례 접종을 해야 끝나는 예방접종이더라고요.그러다가 보건소에서 맞을 수 있다는 사실을 알게 되었고 보건소에서 맞기로 결정했습니다.그래서 어떻게 하면 보건소에서 저렴하게 맞을 수 있는지 제 경험을 공유해 보려고 합니다. 1.B형 간염이란?간의 염증성 질환으로 B형 간염바이러스에 감염이 되어 발생하는 질병입니다. 증상으로는 근육통, 구토, 황달 증상이 있습니다. 2. 보건소 b형 간염 예방접종 가격은?보통 일반 병원에서 맞게 되면 몇만 원 정도 하더라고.. 유용한정보 2024. 8. 19.
버거킹 상어가족 새우버거 3종 아빠상어 가격 맛 후기 버거킹 상어가족 새우버거 3종 아빠상어 가격 맛 후기 버거킹 신메뉴 상어가족 새우버거 후기 안녕하세요 오늘 버거킹이 땡겨서 버거킹 메뉴를 보니 신메뉴 같은게 있더라고요 그런데 작년에도 나왔던걸로 나오는더라고요 그때랑 똑같은지는 모르겠으나 어쨋든 이번에 버거킹 상어가족 새우버거 3종중 아빠상어새우버거 먹어봤습니다. 그래서 제 개인적인 맛에 대해서도 남기고 또 가격과 어떤 종류가 있는지 이번 포스팅에서 알려드릴려고합니다. 총 3가지에 버거가 있습니다 엄마상어 새우버거 그리고 아빠상어 새어버거 마지막으로 아기 상어 새우버거입니다. 메뉴 설명으로는 새우가 들어간 패티가 기본인데요 전부다 새우패티가 들어가 있고 아기상어가 기본이고 엄마상어에 경우 할라피뇨가 들어가서 매콤한 맛이 들어갔다고해요 아빠상어에 경우 쇠고.. 유용한정보 2021. 3. 22.
윈도우10 비밀번호 해제 하는법 윈도우10 비밀번호 해제 하는법 숨겨진 윈도우10 비밀번호 해제 해보자 안녕하세요 윈도우10에 비밀번호가 기존에 있으시던 유저분들은 가끔 불편할때가 있고 자신받께 컴퓨터 사용을 안하는경우 해제를 하고싶어하는경우가 있습니다 하지만 아무리찾아도 윈도우10 비밀번호 해제하는 메뉴가 보이지 않아서 한번 설정하면 평생 해제 못하나 고민하실 수 있을시껍니다 하지만 해제 할 수 있지만 따로 이런 기능이 눈에 띄게 되어있는게 아니라서 처음 해보는경우 찾기 힘드실텐데요 그러면 이제 비밀번호를 해제하는 방법을 알려드릴까합니다. 매우 쉬우니 차근차근 따라오시면 됩니다. 먼저 윈도우 종류하는곳 위에 톱니바퀴로 설정 메뉴로 갑니다. 여러가지 메뉴중에 계정이라는 부분을 찾아주시고요 계정으로 이동합니다. 좌측 메뉴에서 3번째 로그.. 유용한정보 2021. 3. 15.
스팀 DLC 추가 설치법 스팀 DLC 추가 설치법 스팀 DLC 설치 제대로 하는법 안녕하세요 요즘 스팀에서 스카이라인이라는 심시티 같은 도시를 만드는게임을 하고있는데요 16년도 쯤에 구매했던걸로 나오더라고요 하여튼 그때 구매해서 1년 한두번 생각날때 하는데 요즘 타이쿤 같은 게임이 끌려서 스카이라인을 재미있게 하고 있습니다 그런데 역시나 처음에 DLC를 안사서 아무래도 제한적인 요소가 꾀있더라고요 뭔가 예전에 했던걸 반복하는 느낌이여서 이번에 DLC를 구매해서 추가했습니다. 그런데 여기서 문제가 설치를 해매게 되는데 저처럼 설치에 문제가 있는 분들은 제대로 설치하는 방법을 소개해드리겠습니다 참고로 예전 스팀과는 요즘 세부적인 메뉴가 조금 바뀌였더라고요 인터페이스가 달라져서 예전에는 어떻게 하시는지 아셨는데 바뀐 지금 경로가 어디.. 유용한정보 2021. 3. 10.
22KG 감량한 살빼는 다이어트 방법 22KG 감량한 살 빼는 다이어트 방법 직접 감량한 살빼는 방법 안녕하세요. 오늘은 다이어트에 대해서 써볼려고합니다 현재 약 22~23kg정도 감량을 했고 저는 급하게 감량을 하지 않고 꾸준하게 감량하는 방법으로 감량을 했습니다. 그래서 몇 가지 다이어트 했던 방법과 팁들을 적어볼려고합니다 혹시나 다이어트 하시려는 분들은 참고하셨으면 좋겠네요. 먼저 저는 샤오미 체중계를 사용해서 항상 스마트폰에 데이터가 남아있는데요 먼저 제가 지금까지 감량한 데이터를 간략하게나마 보여드리겠습니다. 먼저 저의 최고 몸무게는 2018년도 10월 8일 80kg 이였습니다. 그러다가 다이어트는 본격적으로 하게 된 게 2019년도 7월부터 다이어트를 했고 그전에는 80~78이런 식으로 왔다 갔다 했습니다. 데이터 자료로 보면 7.. 유용한정보 2021. 3. 8.
드럼 스틱 미끄럽다면 써볼만한 스틱 드럼 스틱 미끄럽다면 써볼만한 스틱 손이 미끄러우면 빅펄스 Doubleglaze 안녕하세요 드럼을 접한지 몇년이 되었지만 보통 스틱을 쓰게되면 오른손에 경우 자꾸 스틱앞으로 나갈려고 하더군요 그래서 불필요한 힘도 들고 나중에는 그 불필요한 힘때문에 손이 아프기 시작했습니다 하지만 낙원상가에서 스틱을 구경하던중 빅펄스 DOUBLEGLAZE라는 스틱을 발견했는데 정말 저한테 이만한 아이템이 없더군요 저는 기존에 프로마크브랜드 스틱을 쓰고 있었습니다 베이터도 써보고 프로마크도 쓰고 빅펄스도 기본적으로 많이 쓰는 스틱을 써봤지만 그중에 톤이 마음에 들었던 스틱이 프로마크였고 그다음 베이터 그리고 빅펄스였는데 빅펄스 소리는 제 취향이 아니더군요 DOUBLEGLAZE 발견하기전까지 쓰던 스틱입니다. 항상 이걸 쓰다.. 유용한정보 2021. 3. 6.
GS25 편의점 도시락 새해복 많이 받으소 맛 GS25 편의점 도시락 새해복 많이 받으소 맛 새해복많이 받으소 도시락 느낌 21년이 된지 3개월이 지났는데요 이번에 편의점을 갔다가 조금 커다란 도시락이 있어 사서 먹어봤습니다. 가성비라고하기에는 조금 도시락치고는 가격대가 있는편입니다. 무려 6,900원으로 싼 도시락은 아닙니다. 하지만 여러가지 반찬도 있고해서 구매해서 먹었는데요 먼저 이런식으로 생겼습니다. 소불고기 밥 전 오징어볶음 시금치 우엉같은거 이렇게 구성이 되어있더라고요 전은 총5가지 종류였던걸로 기억합니다. 가격은 6,900원으로 위에서도 말했듯이 싼편은 아닙니다. 444g으로 689칼로리입니다. 한끼정도로 괜찮은 칼로리라고 생각됩니다. 높은 라면 칼로리랑 거의 비슷하거나 살짝높다고 보시면 됩니다. 영야정보입니다. 나트륨 1036mg으로 .. 유용한정보 2021. 3. 5.

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