식단1 허벅지 살 빼는법 효과적인 운동과 식단 총정리 허벅지는 우리 몸 중에 체지방이 축적이 잘되는 부위 중 하나입니다. 그래서 소모하는 칼로리대비 더 많은 칼로리를 섭취할 경우 배랑 허벅지에 많은 체지방이 축적이 됩니다 그렇기 때문에 살이 찌면 가장 눈에 띄는 부위 중에 하나입니다. 이번에는 지금까지 다이어트 경험으로 허벅지 살을 어떻게 빼면 좋을지 다뤄보겠습니다. 끝까지 읽는다면 분명 허벅지 살을 빼는데 분명히 도움이 될겁니다. 허벅지 살 을빼는데 총 두 가지 파트로 나눠집니다.운동과 식단입니다. 허벅지 살 빼는 운동 1. 러닝허벅지 살을 결국 체지방연소를 통해 빠집니다. 허벅지 운동을 하는 거는 체지방을 빼는 용도보다는 라인을 만들 때 도움이 되기 때문에 일단은 체지방 감소가 중요합니다.체지방 감소에 좋은 운동으로 전신 지방연소에 효과적으로 하체를 사.. 유용한정보 2024. 11. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
